Blic.rs

Imao je 101 kilogram, a danas je sav u mišićima, a evo i kako: "Ako hoćeš da smršaš, ne kukaj"

Pre 2 sata • Komentari (0)

Svako jutro trči i praktikuje hladne kupke bez obzira na vremenske prilike

Naglašava važnost discipline i istrajnosti u procesu promene izgleda i navika

Po izlasku iz rijaliti programa, David Dragojević se posvetio privatnom biznisu i treninzima. On je imao 101 kilogram, a uspeo je da dovede svoj izgled do željenog cilja te sada na mrežama deli savete ljudima koji žele da smršaju.

Nakon treninga je užinao, a kako je pokazao, ovoga puta se odlučio za pahuljice i mleko.

David ističe da je ključna stvar istrajnost i disciplina, te je kasnije pokazao kako izgleda njegov balansirani ručak.

- Ako hoćeš napredak moraš da budeš disciplinovan. Robot, vojnik... A ne da kukaš: "Ne mogu to da jedem svaki dan, ne mogu ovo, teško mi je ono". Od toga nema ništa, zato tek kada si siguran 100% da hoćeš promene na sebi, onda kreni sa ishranom - napisao je on.

Kupa se u buretu punom hladne vode

David svakog jutra trči, a nakon toga ima ritual da zaroni telo u bure sa hladnom vodom i to napolju. On ne bira da li je leto ili zima i koliko je hladno, kaže da od ovoga nema ništa zdravije pa ne preskače ovu rutinu.

- Dobro jutro narode. Posle kardija ide hladna kupka. Nema ništa bolje - rekao je David sa uzdahom koji pokazuje njegovo zadovoljstvo.

Izvor: Blic.rs