Telegraf.rs

"Ima ozbiljan dijabetes" Muž naše voditeljke smršao 40 kilograma: "Uspeo je samo zahvaljujući tome"

Pre 38 min • Komentari (0)

Supruga kompozitora Marka Kona, voditeljka Milica Kon, otvoreno je govorila o suprugovoj borbi sa viškom kilograma, ali i o sopstvenoj želji da smrša.

Ona je tada kroz osmeh priznala da je čak razmišljala i o razvodu, ali je ubrzo objasnila da je sve bila šala na račun njenog izgleda i ljubavi prema Markovoj kuhinji.

Milica je tom prilikom otkrila da je upravo ljubav prema suprugu, odnosno njegova ljubav prema kuvanju, uticala na to da dobije kilograme, zbog čega je u šali govorila da bi joj razvod možda pomogao da smrša.

- Kad sam pričala o razvodu i kilaži, moja kilaža je bila u pitanju. Marko inače ima ozbiljan dijabetes. A kod mene je ljubav nagojila, odnosno njegovo kuvanje - rekla je Milica, pa nastavila:

- Mnoge moje drugarice su se razvele i posle razvoda su sve na Instagramu i na TikToku procvetale. Ja kažem: "Joj bre, Marko, vidi, smršala je 20 kg za mesec dana. Daj malo da se razvedemo. Malo mi ne daš decu, neke stresne situacije, samo da smršam šest meseci, pa ćemo lako posle". Ja sam to svima pričala u smislu da je to dobra metoda za mršavljenje, ne zaista da se razvedemo.

Ona se osvrnula i na Markovu borbu sa kilogramima, otkrivši da je za njegov veliki gubitak težine zaslužna odgovarajuća terapija, ali i promena načina ishrane.

- Inače, Marko je dosta smršao jer je dobio fenomenalnu doktorku na Institutu i ona mu je pogodila pravu terapiju i dala dobru ishranu - ispričala je Milica za Blic.

Marko Kon otkrio kako je izgubio 40 kilograma

Kompozitor je ranije detaljno govorio o svojoj borbi sa gojaznošću i dijabetesom, ističući da višak kilograma nije posledica lenjosti, već ozbiljnog zdravstvenog problema.

- Stalno pričamo o nekoj ličnoj odgovornosti i da li ona postoji. Međutim, gojaznost i dijabetes su bolesti i nema govora da to nije tako. Zaista mislim da ne postoji čovek koji želi da bude gojazan. To što se pravda lenjošću, to nije tačno. Ljudi ne znaju kakvi su napadi gladi kada čovek ima neki hormonski disbalans. Moja gojaznost nije bila produkt lenjosti, kao što mislim da nije ničija - rekao je Marko.

On je priznao i da mu je bilo veoma teško da odoli hrani, uporedivši svoju potrebu za jelom sa zavisnošću.

- Ja kada ugledam hranu, otvore mi se oči, a neko drugi prođe pored nje lagano. To je kao kocka, neko prokocka kuću, a nekome je zanimljivo samo malo da se izigra i izađe bez posledica - ispričao je kompozitor.

Tokom pandemije koronavirusa, kako je otkrio, njegova kilaža dostigla je zabrinjavajući nivo. Vreme u izolaciji provodio je kuvajući, a jednom prilikom je čak ispekao 100 krofni.

- Moja želja za hranom se nikad nije završila. Godinama sam tvrdio da sam ja za celo čovečanstvo važan, jer onog trenutka kada ja budem smršao, naći će lek za to. Ja sam zapravo u pandemiji korona virusa imao haos od kilaže. Ispekao sam 100 krofni jednog dana, sušio rezance, mnogo sam voleo da kuvam i jedem. Ugojio sam se stravično, tako da su počele da me stežu trenerke. Onda sam shvatio da je ta izolovanost dobra jer kada si u društvu, teško je biti na dijeti jer te svi teraju da jedeš, kao: "Ne moraš baš danas".

Preokret je usledio kada je odlučio da promeni način ishrane.

- Prvih 10 dana sam jeo samo trave, 600 kalorija dnevno, to je vangla puna salata sa maslinovim uljem, so i to je to. Bio sam u fazonu, sad držim dijetu, ako se posle ovoga ne desi ništa, odustajem.To je dalo rezultat, ali kod dijete ima jedna stvar, a to je da se umoriš od jedne dijete, pa pređeš na drugu, na treću i tako.

Ta prva dijeta, mogu da kažem veganska je stvarno dala rezultate, a onda sam jeo samo meso, pa malo masti dijetu i tako. Skinuo sam nekih 40 kilograma, a smanjivao sam i količine, Počneš, a onda sve manje i manje dok ne navikneš. Ono što daje rezultat su male količine i sporo žvakanje. Što sporije jesti. To je dalo rezultat i ja sam se osećao zaista dobro.

Marko je na kraju uspeo da izgubi čak 40 kilograma, a kao ključne promene izdvojio je smanjivanje porcija i sporije jedenje.

Izvor: Telegraf.rs